"ارتقائي هٿ" شايد مڪمل طور تي بي خبر هئي ته انسان هزارين سال بيٺا گذاريا ۽ آخرڪار ويهڻ جو انتخاب ڪيو.
اڪثر ماڻهو روزانو اٺ ڪلاڪ ويهڻ، گهر ۾ ڪم ڪرڻ کان پوءِ صبح کان رات تائين ڪمپيوٽر جي سامهون ويهڻ، هڏن ۾ درد، عضلات ۾ درد، سڄي پٺي ۾ سختي ۽ سختي ۽ اوچتو اٿڻ تي 10 گريڊ ۾ فريڪچر. گهڻي وقت تائين ويهڻ نه رڳو دل جا مسئلا ٿي سگهن ٿا پر عضلات ۽ هڏن جي بيماري به.
تنهن هوندي، اسان جا جسم، ڊگھي عرصي تائين خاموش رهڻ لاء ٺهيل نه آهن، چاهي ويٺي، بيٺي يا ليٽي.ڊگھي ويهڻ کان پوءِ، اسپائن غير فطري ۽ ناقابل واپسي طور تي وڪڙ ڪري ٿي.
اهڙيء طرح، جي"ergonomic ڪرسي"وجود ۾ آيو.
Ergonomic ڪرسيآفيس جي ڪرسي مان نڪتل آهي، جنهن کي "سيٽنگ جي ترقي جي تاريخ ۾ هڪ قابليت واري ليپ" طور سڃاتو وڃي ٿو.ان جي جوڙجڪ جي نوعيت اها آهي ته جيترو ٿي سگهي عام انساني جسم جي فطري شڪل کي فٽ ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي، گهڻي دير تائين ويهڻ سبب پيدا ٿيندڙ ٿڪ کي گهٽايو وڃي.
ٽنگ جي عضون تي لوڊ کي گھٽايو ۽ اونچائي جي ترتيب جي ذريعي غير فطري جسماني پوزيشن کي روڪيو.هيڊ ريسٽ ڊيزائن، ايس جي شڪل واري ڪرسي پٺتي، کمر تکيا، وغيره جسم کي سپورٽ ڪن ٿا ۽ توانائي جي گھٽتائي کي گھٽائي ٿو.عام طور تي، اهو ويٺي جي پوزيشن کي درست ڪري سگهي ٿو ۽ ڊگهي وقت تائين ويهڻ جي ٿڪائي کي گهٽائي، ان ڪري عضلات تي دٻاء ۽ رت جي سسٽم تي بوجھ گھٽائي ٿو.
في الحال، ڪابه ڪرسي انهن ماڻهن لاءِ ڀرپور ناهي جيڪي ڏينهن ۾ اٺ يا وڌيڪ ڪلاڪ ويهندا آهن.هڪ سٺي ergonomic ڪرسي چونڊڻ کان علاوه، ڊگھي ويهڻ جي ڪري نقصان کي گهٽائڻ لاءِ جيڪو اسان ڪري سگهون ٿا اهو آهي وقت تي ڪنٽرول ڪرڻ، پوزيشن تي ڌيان ڏيڻ، ۽ ورزش کي مضبوط ڪرڻ.
پوسٽ ٽائيم: جون-09-2023