ڪم تي ويهڻ جي مسئلي تي پهرين رپورٽ 1953ع ۾ آئي، جڏهن هڪ اسڪاٽش سائنسدان جيري مورس (Jerry Morris) ڏيکاريو ته سرگرم ڪارڪن، جهڙوڪ بس ڪنڊڪٽرز، بيٺي ڊرائيورن جي ڀيٽ ۾ دل جي بيماريءَ ۾ مبتلا ٿيڻ جا امڪان گهٽ هوندا آهن.هن ڏٺائين ته ساڳئي سماجي طبقي مان هجڻ ۽ ساڳي طرز زندگي جي باوجود، ڊرائيورن ۾ دل جي دوري جي شرح ڪنڊڪٽرن جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻي هئي، اڳ ۾ ٻه ڀيرا دل جي دوري سبب مرڻ جو امڪان آهي.
ايپيڊميولوجسٽ پيٽر ڪيزمرزڪ مورس جي نظريي جي وضاحت ڪري ٿو.اهو صرف ڪنڊڪٽر نه آهي جيڪي تمام گهڻو ورزش ڪن ٿا جيڪي انهن کي صحتمند بڻائين ٿا، پر ڊرائيور جيڪي نٿا ڪن.
مسئلي جي جڙ هيءَ آهي ته اسان جي جسمن جو بلو پرنٽ گهڻو اڳ ٺهيل هو، جنهن ۾ آفيس جون ڪرسيون هونديون هيون.تصور ڪريو اسان جي شڪاري گڏ ڪندڙ ابن ڏاڏن، جن جو مقصد ماحول مان جيترو ممڪن ٿي سگهي ٿورڙي طاقت سان وڌيڪ توانائي ڪڍڻ هو.جيڪڏهن شروعاتي انسان ٻه ڪلاڪ هڪ چپمنڪ جو تعاقب ڪندي گذاريا، ته آخر ۾ حاصل ڪيل توانائي شڪار دوران خرچ ڪرڻ لاء ڪافي نه هئي.ان جي تلافي ڪرڻ لاءِ، انسان هوشيار ٿي ويا ۽ جال ٺاهيا.اسان جي جسمانيات توانائي کي بچائڻ لاءِ ٺهيل آهي، ۽ اهو تمام ڪارائتو آهي، ۽ اسان جا جسم توانائي کي بچائڻ لاءِ ٺهيل آهن.اسان ايتري توانائي استعمال نٿا ڪريون جيترو اسان ڪندا هئاسين.ان ڪري اسان ٿڪجي پيا آهيون.
اسان جو ميٽابولزم اسان جي پٿر جي دور جي ابن ڏاڏن لاءِ بهتر نموني ٺهيل هو.انهن کي لنچ حاصل ڪرڻ کان اڳ پنهنجي شڪار کي مارڻ (يا گهٽ ۾ گهٽ ان جي ڳولا) جي ضرورت آهي.جديد ماڻهو صرف پنهنجي اسسٽنٽ کان پڇن ٿا هال يا فاسٽ فوڊ ريسٽورنٽ ڏانهن وڃو ڪنهن سان ملڻ لاءِ.اسان گهٽ ڪندا آهيون، پر اسان وڌيڪ حاصل ڪندا آهيون.سائنسدان "توانائي ڪارڪردگي تناسب" استعمال ڪن ٿا جذب ڪيل ڪيلورين کي ماپڻ لاءِ، ۽ اندازو لڳايو ويو آهي ته ماڻهو 50 سيڪڙو وڌيڪ کاڌو کائيندا آهن جڏهن ته اڄ 1 ڪلوريون استعمال ڪن ٿا.
عام طور تي، آفيس جي ملازمن کي گهڻو وقت نه ويهڻ گهرجي، ڪڏهن ڪڏهن اٿڻ گهرجي گھمڻ لاءِ ۽ ڪجهه ورزش ڪرڻ گهرجي، ۽ پڻ هڪ چونڊيوآفيس جي ڪرسيسٺي ergonomic ڊيزائن سان، توهان جي لمبر اسپائن کي بچائڻ لاء.
پوسٽ جو وقت: آگسٽ-02-2022